女性にとっても男性にとってもニキビは悩みの種ですよね。
顔にニキビができてしまい、鏡をみるたび気になって気分が沈んでしまうということは誰もが一度は経験したことがあるのではないでしょうか。

 

きれいなお肌になるためにはニキビケアが大切です。しかしニキビケアといえば世の中にはたくさんの情報であふれています。

 

正しい洗顔法やいい化粧品を使うなど多くのことが言われていますが、正直洗顔法や化粧品の種類なんて色々ありすぎて何がいいのかなんて判断しきれないという人がほとんどだと思います。

 

人それぞれ肌質も違えばニキビのできる原因だってさまざまなので、ニキビケアの方法はみんな同じではありません。

 

ニキビケアを行う前にまず、自分のニキビの状態を把握する必要があります。そして自分に合ったケアや商品を発見するのがきれいな肌を手に入れる一番の方法です。

 

 

 

ニキビの原因 

 

そもそもニキビのできる原因は何なのか。それはホルモンの崩れによって増えた皮脂であったり、古い細胞の層であったり、なんらかの理由で毛穴が詰まってしまうことです。

 

つまり毛穴が詰まらないようにすることが一番大切なのです。

 

 

自分のニキビは何タイプ? 

 

ニキビには大きく分けて6つの状態がありますが、その中で自分でできるニキビケアで改善される化膿程度の低いニキビでは白ニキビ、黒ニキビ、赤ニキビの3つです。

 

残りの3つはできてしまった場合必ず病院へ行く必要のあるもので黄ニキビ,結節ニキビ,紫ニキビといいます。

 

今回は自分にケアで改善できる3つのニキビを紹介します。

 

白ニキビは誰もがよくなるプツッとした白い吹き出物のようなもので、毛穴がふさがり皮脂が外に出れない状態の閉じたニキビです。

 

これはホルモンバランスによる皮脂分泌の過剰が原因なのでホルモンバランスを正常にすることで徐々に改善します。
自分でつぶすと菌が入り炎症を起こす原因となるので絶対やめましょう。

 

黒ニキビは毛穴が詰まって皮脂が溜まって肌の表面に押し出されたもので、その押し出されたニキビが外気に触れて変色する、開いたニキビです。

 

ケアの方法としてはピーリング効果のあるサリチル酸ワセリンといった外用薬を使うのが一般的です。

 

赤ニキビは少しとがったように盛り上がった小さなピンク色のニキビです。
これは白ニキビが炎症をおこしてしまった場合になる症状です。これは炎症が起きているので、ステロイド剤や抗生物質などが有効です。まずはあなたのニキビがどの状態にあるのかチェックしてみましょう。

 

 

 

ニキビケアをするにあたって知っておくべきこと 

 

まずニキビケアには保温がすごく大事だということです。
保温をしないといくらニキビケアをしっかりしていてもニキビの数は減りません。

 

逆に保温をしっかりしておくことで治りは早くなりできる数もかなり減ります。
実は洗顔後は想像以上に肌が傷んでいます。洗顔後は肌の油分と水分がほとんどなくなります。

 

それを補うために体が皮脂を活発に分泌します。
これが続くことによって肌の水分と油分のバランスが崩れた状態になってしまい、皮脂が多く分泌され毛穴が詰まるなどニキビの原因になるのです。

 

こうならないために洗顔後5分以内に必ず保温を心がけましょう。

 

肌の保温に関連して、次にニキビケア化粧水についてお話しします。
ニキビケア化粧水は肌に合うか合わないかによってニキビができやすくなることもあります。

 

なので化粧水には特にこだわる必要があります。
化粧水選びで重要なのは成分選びです。ここを間違えるとニキビが悪化する一方です。

 

少し値段が高くなっても浸透力の高い化粧水を選んだほうがニキビの治りははるかにはやいです。
ここでおすすめのニキビケア化粧水を3つご紹介します。

 

ダントツでおすすめなのが「ルナメアAC」です。
これはできるだけ即効性のありコスパのいいものがほしい人に必見です。

 

フェイスラインやおでこの細かい赤ニキビに特に効きます。

 

ニキビと一緒にニキビ跡のケアもしたい人におすすめなのは「ビーグレンニキビケア}です。
これは即効性がとてもよくプレミアムな使用感で30代からの女性におすすめです。

 

30代以上の大人ニキビにおすすめなのは「ラ・ミューテ」です。
こちらは超高級でできればずっと使い続けたい基礎化粧品です。

 

保温力も抜群で敏感、乾燥肌をなんとかしたい方にもすごくおすすめです。

 

世の中には有名な化粧水など多く出ていますが、それらの中にはグリコール酸や硫黄系の刺激が強い成分が入っていることも多々あります。

 

有名だからと言ってニキビや肌に絶対いいとは限らないのです。
ニキビは知識を持って自分に合った商品を使い、正しいケアを行うことによって改善することは必ずできます。

 

まずは知ることから始め、その時の自分にあったニキビケア法を見つけて実践してみてください。
きっときれいな肌を手に入れることができるでしょう。

 

 

【番外編のニキビケア】

 

大人ニキビの場合は原因がストレスやホルモンバランスの乱れなどさまざまあり、繰り返しニキビができてしまうことがあります。

 

そんな時は、お肌を根本から強くして、肌の力を高めてくれるオーガニックのスキンケアがオススメです。
ニキビ専用スキンケアに比べると即効性はありませんが、自然由来のやさしい成分がお肌の基礎体力を底上げすることができます。

 

使い続けることで、ニキビのできにくいお肌を作ることができますよ。
こちらからオススメのオーガニックコスメを詳しくご紹介しています!
参考にしてみてくださいね♪
↓↓↓
「オーガニックコスメ」ランキングはこちら>>